La santé mentale au travail ne se résume pas à l’absence de troubles : c’est un équilibre à cultiver entre émotions, relations et sens donné à son activité.
Dans cette capsule audio, notre animateur nous guide pas à pas pour comprendre les fondements de la santé mentale, repérer les signaux de déséquilibre et renforcer nos facteurs de protection au quotidien.

Parce que prendre soin de soi, c’est aussi mieux contribuer à son équipe et à son organisation.

🎧 À écouter pour :
– Mieux cerner ce qu’est la santé mentale au travail
– Identifier les signaux à ne pas ignorer
– Découvrir des leviers concrets pour préserver son équilibre