Garder la tête froide pour mieux gérer la pression

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À propos de l'épisode

Pression, urgences, imprévus… Notre quotidien professionnel met régulièrement à l’épreuve notre capacité à rester lucide. Dans cet épisode, nous expliquons comment le stress impacte le cerveau, la prise de recul et la qualité des décisions.

Vous découvrirez des techniques concrètes pour stabiliser vos émotions, protéger votre énergie mentale et renforcer votre résilience. Un indispensable pour mieux naviguer les situations tendues et préserver votre bien-être.