Le burn-out ne survient jamais brutalement. Il s’installe, lentement, à force de vouloir “tenir encore un peu”.
Dans cet épisode d’Éléa-Care, l’intervenant Éléas nous aide à comprendre ce processus d’épuisement, à repérer les signaux d’alerte — fatigue persistante, irritabilité, perte d’intérêt, isolement — et à agir avant qu’il ne soit trop tard.

À travers le témoignage sincère d’une salariée et les éclairages d’un expert, cette capsule explore la frontière fragile entre engagement et surinvestissement.
Prévenir le burn-out, c’est apprendre à écouter les signaux, à poser des limites, à demander du soutien sans culpabilité, et à repenser collectivement nos façons de travailler.

À écouter pour :

• Comprendre les mécanismes du burn-out
• Identifier les signes avant-coureurs d’un épuisement professionnel
• Découvrir des leviers de prévention individuels et collectifs
• Porter un autre regard : le burn-out n’est pas une faute, mais un signal