Massage Amma-assis
Les postures statiques prolongées et les contraintes professionnelles génèrent des tensions musculaires qui, faute d’espace pour s’en décharger, finissent par peser sur la concentration et le bien-être des collaborateurs.
Cet atelier de massage Amma-assis, pratiqué habillé et sans huile sur une chaise ergonomique, permet de soulager rapidement ces tensions et d’offrir un temps de relâchement physique et mental directement sur le lieu de travail.
Les participants repartent avec une meilleure conscience des signaux de tension et un temps de récupération qui s’inscrit dans une démarche globale de qualité de vie au travail.
Informations tarifaires
- Tarification personnalisée
Objectifs pédagogiques
- Réduire les tensions musculaires liées aux postures statiques et aux contraintes professionnelles.
- Diminuer le stress perçu et favoriser un relâchement physique et mental immédiat.
- Améliorer la récupération et la concentration, en soutenant la qualité de présence au travail.
- Sensibiliser aux mécanismes du stress et aux enjeux de prévention, notamment des troubles musculosquelettiques.
- Inscrire l’action dans une démarche globale de QVCT, renforçant la reconnaissance et la culture de santé au sein de l’organisation.
Format et public
- Public : tous collaborateurs
- Effectifs : 2 à 8 personnes
- Durée : atelier de 2h
- Présentiel
- Prérequis : aucun
- Intervenants : masseurs kinésithérapeutes, psychosocio-esthéticienne, sophrologue, réflexologue
- Formation et handicap : se rapprocher de notre référent handicap : 01 45 86 90 66
- Devis et contact sous 48h ouvrés
- Délais d’accès : 3 semaines
Programme
- Découvrir les bienfaits du massage au travail
- Soulager les tensions physiques liées à une posture sédentaire
- Favoriser la détente mentale et émotionnelle
- Encourager la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Améliorer le bien-être global et la productivité au travail
Modalités pédagogiques
Moyens pédagogiques
- Chaise ergonomique spécifique
- Matériel d’ambiance
- Temps d’ancrage corporel
- Expérimentation sensorielle
Moyens techniques
- Mise à disposition d’une salle dédiée à la formation avec espace de projection.
- Pour les sessions en distanciel : disposer d’une bonne connexion internet et d’un ordinateur avec caméra.
Moyens d’évaluation
Des acquis : Quiz. Une attestation de fin de formation sera remise à l’issue.
De satisfaction : Questionnaire d’évaluation de la qualité de la formation.
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Nos chiffres clés
Avis de nos participants
💬 « Le massage Amma-assis m’a permis de relâcher en quelques minutes des tensions accumulées dans le dos et les épaules, sans quitter mon poste de travail plus de vingt minutes. »
— Assistante administrative, secteur public
« Un moment de vraie détente au bureau : j’ai retrouvé de la concentration et de l’énergie pour le reste de la journée après cette séance de massage. »
— Technicien de maintenance, secteur industriel
FAQ - Formation massage Amma-assis
Qu’est-ce que le massage Amma-assis ?
Le massage Amma-assis est un massage pratiqué habillé, sans huile, sur une chaise ergonomique spécifique. Il cible le dos, la nuque, les épaules et les bras pour relâcher les tensions accumulées par les postures statiques.
Pourquoi proposer un atelier de massage Amma-assis à ses collaborateurs ?
Cet atelier permet de réduire rapidement les tensions musculaires liées aux postures de travail, de diminuer le stress perçu et d’améliorer la récupération et la concentration des collaborateurs.
À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier s’adresse à tous les collaborateurs, sans prérequis, quel que soit leur poste ou leur niveau de sensibilisation aux troubles musculosquelettiques.
Comment se déroule une séance de massage Amma-assis ?
La séance se déroule habillé, sur une chaise ergonomique dédiée, en présentiel. Chaque participant bénéficie d’un temps de massage individuel, complété par des temps d’ancrage corporel et d’expérimentation sensorielle.
Le massage Amma-assis aide-t-il à prévenir les troubles musculosquelettiques ?
En relâchant régulièrement les tensions liées aux postures statiques, le massage Amma-assis sensibilise aux mécanismes du stress et aux enjeux de prévention des troubles musculosquelettiques, sans se substituer à un suivi médical.
Quels sont les bénéfices pour l’entreprise ?
Proposer des ateliers de massage Amma-assis s’inscrit dans une démarche globale de QVCT : cela renforce le bien-être et la productivité des équipes, tout en valorisant la culture de santé au sein de l’organisation.
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