Agir sur les troubles musculosquelettiques
Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent un enjeu majeur de santé au travail et peuvent entraîner une gêne importante, voire des incapacités prolongées.
La formation « Agir sur les troubles musculosquelettiques » permet de comprendre les causes des TMS, d’identifier les facteurs de risque et de mettre en place des actions préventives concrètes.
Ce programme offre des solutions pour adapter les postes de travail, sensibiliser aux bonnes postures, et promouvoir les gestes qui réduisent les contraintes physiques. En améliorant les conditions de travail, cette formation contribue au bien-être des collaborateurs et à la prévention des douleurs chroniques.
Informations tarifaires
- Intra-entreprise : pour une journée d'animation
Objectifs pédagogiques
- Intégrer les enjeux de la santé au travail au quotidien
- Analyser les conditions de travail et les adapter aux besoins des utilisateurs
- Comprendre le lien avec les problématiques de performance globale, sociale et environnementale
Format et public
- Public : DHR / RRH, Responsable sécurité /prévention, Membres du CHSCT, Managers.
- 10 participants maximum
- 7 heures (1 jour)
- Présentiel
- Prérequis : aucun
- Intervenant : formateur - consultant spécialiste des TMS.
- Formation et handicap : se rapprocher de notre référent handicap : 01 45 86 90 66
- Devis et contact sous 48h ouvrés
- Délais d'accès : 3 semaines
Programme
Identifier et mettre en place des préventions :
- Prendre conscience de sa position en situation;
- Acquérir les bonnes positions et savoir les identifier pour les prévenir.
S’approprier les connaissances pour enrayer les TMS :
- Savoir se situer dans l’espace ;
- Mieux discerner son comportement ;
- Acquérir des bons réflexes et des bonnes attitudes;
- Mieux connaître son corps. Être plus réceptif ;
- Retrouver son énergie vitale.
Modalités pédagogiques
Moyens pédagogiques
- Partage d’expériences et échanges, points clés à retenir, remise de documents ;
- Pratiques physiques : exercices de détente sur les zones fragilisées. Etirement des lombaires, détente du dos,
- Apprentissage de l’automassage : les « gestes qui soulagent instantanément ».
Moyens techniques
- Mise à disposition d’une salle dédiée à la formation avec espace de projection
Modalités d’évaluation
- Tests
- Cette formation est sanctionnée par une « Attestation individuelle de fin de formation »
- Cette formation fait l’objet d’une mesure de la satisfaction globale des stagiaires sur l’organisation et les conditions d’accueil, les qualités pédagogiques du formateur ainsi que les méthodes, moyens et supports utilisés
Pourquoi choisir Eléas ?
Des formations conçues pour transformer les pratiques professionnelles
✅ Une expertise pluridisciplinaire reconnue
Chaque programme est animé par des intervenants issus du terrain : psychologues du travail, experts en prévention, formateurs en management, juristes en droit social… pour une approche rigoureuse et opérationnelle.
📚 Des contenus pédagogiques à forte valeur ajoutée
Les apports sont pensés pour être immédiatement mobilisables : grilles de lecture, outils concrets, retours d’expérience, mises en situation.
🧩 Un accompagnement ajusté à vos enjeux
Nos formations sont élaborées en lien avec vos objectifs internes : problématiques managériales, prévention des RPS, évolution des organisations ou obligation réglementaire.
🎯 Des formations qui font la différence
Climat social apaisé, meilleure régulation des tensions, posture managériale consolidée : nos interventions visent des résultats durables et mesurables.
Nos chiffres clés
Avis de nos participants
💬 « Une formation très claire et concrète. J’ai corrigé plusieurs mauvaises habitudes sans m’en rendre compte, et je ressens déjà moins de tensions en fin de journée. »
— Agent de conditionnement, secteur agroalimentaire
💬 « Le formateur a su adapter les conseils à notre réalité de terrain. On repart avec des gestes simples à appliquer dès le lendemain. »
— Aide à domicile, secteur médico-social
FAQ - Formation prévention des TMS
Qu’est-ce qu’un trouble musculosquelettique (TMS) ?
Les TMS sont des affections touchant les muscles, tendons, nerfs ou articulations, principalement au niveau du dos, des épaules, des poignets ou des genoux. Ils sont causés ou aggravés par des gestes répétitifs, des postures contraignantes, des efforts physiques excessifs ou un temps de récupération insuffisant.
Les TMS représentent aujourd’hui la première cause de maladie professionnelle en France, tous secteurs confondus.
Pourquoi organiser une formation à la prévention des TMS ?
La formation vise à réduire les risques liés aux gestes et postures inadaptés, à améliorer l’ergonomie des postes de travail et à sensibiliser les salariés à l’importance de leur propre sécurité physique.
Elle permet de :
Limiter les arrêts de travail liés aux douleurs ou aux pathologies chroniques,
Améliorer les conditions de travail et la performance des équipes,
Respecter les obligations légales de prévention des risques professionnels (Code du travail, art. L4121-1).
À qui s’adresse cette formation ?
Elle s’adresse à :
Tous les salariés exposés à des risques de TMS : manutentionnaires, agents de soins, opérateurs de production, travailleurs sur écran…
Les managers, encadrants ou chefs d’équipe souhaitant mieux repérer les situations à risque,
Les référents QVT ou SST, membres du CSE et acteurs de prévention internes.
La formation peut être adaptée à tous les secteurs d’activité : industrie, logistique, santé, tertiaire, BTP…
Quels sont les objectifs pédagogiques de la formation ?
Les participants apprennent à :
Identifier les facteurs de risque de TMS dans leurs gestes et postures au quotidien,
Connaître les principes d’ergonomie appliqués à leur poste de travail,
Adopter des techniques de prévention simples et efficaces (organisation du poste, pauses actives, mobilisation douce…),
Agir de façon autonome pour limiter les tensions physiques et les douleurs articulaires.
L’objectif est aussi de renforcer les capacités d’alerte des salariés et de faire émerger des solutions concrètes d’amélioration.
Comment se déroule la formation ?
La formation alterne :
Apports théoriques sur les mécanismes des TMS, la réglementation et les principes de prévention,
Observations des gestes professionnels, parfois en situation réelle,
Exercices pratiques pour corriger les postures et adopter de nouveaux réflexes,
Échanges de groupe et analyses de cas, avec l’appui d’un formateur expert en ergonomie ou prévention.
Elle dure généralement entre 3h et 1 journée, selon le niveau de personnalisation et les profils des participants.
Quels sont les bénéfices pour l’entreprise ?
Former les salariés à la prévention des TMS permet de :
Réduire l’absentéisme et les arrêts de travail pour douleurs ou pathologies articulaires,
Améliorer la satisfaction et le confort des collaborateurs au quotidien,
Impliquer les équipes dans la démarche de prévention et dans l’amélioration continue,
Se conformer aux exigences réglementaires et aux attentes des partenaires sociaux (CSE, médecine du travail),
Renforcer la culture de sécurité et de qualité de vie au travail (QVT) dans l’organisation.
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Pour aller plus loin sur la prévention des TMS
Formation ergonomie du travail sur écran
L’atelier « Ergonomie du travail sur écran » propose des solutions pratiques pour ajuster le mobilier, optimiser la posture, et réduire la fatigue visuelle et physique.
Formation gestes et postures
Cette formation propose des techniques adaptées pour manipuler des charges, ajuster les postures de travail, et aménager les espaces professionnels de manière ergonomique.
